Почему мое лицо отечное по утрам?

Что может быть хуже того, чтобы проснуться утром с одутловатым лицом, особенно если днем предстоит важная встреча. Причин тому может быть множество, в том числе наличие заболеваний, таких как гипертония, заболевания почек, аллергические реакции, травмы, проблемы с зубами или даже конъюнктивит. Чтобы исключить связь между отечностью и заболеванием, необходимо как можно раньше проконсультироваться с врачом. Когда вы уверены, что не страдаете от данных заболеваний и отечность проявляется у вас лишь иногда, то скорее всего виной тому явные факторы образа жизни: недостаточное употребление воды, недостаток сна, употребление спиртного перед сном, излишек соли в еде, гормональные колебания, стресс и даже давление подушек может вызвать отечность.

После того как вы выяснили наиболее вероятную причину, вы можете принять меры, чтобы избежать проблемы отечности лица.

Как лечить утреннюю одутловатость лица

1. Умыться холодной водой. Вместо того, чтобы мыть лицо под теплым душем, просто умойтесь прохладной или холодной водой, чтобы снять отечность. Это не только даст возможность почувствовать себя хорошо, но это может помочь против сильных отеков.

2. Не пропускайте тренировки. Физические упражнения позволяют не просто чувствовать себя хорошо, работая до седьмого пота и выпивая при этом достаточно воды можно уменьшить отечность.

3. Используйте охлаждающие маски. Попробуйте охлажденную маску для глаз в течение 15 минут или даже используйте с этой целью пакет с замороженными овощами в крайнем случае.

4. Ломтики огурца, прикладываемые к глазам, могут творить чудеса против отечности.

5. Приподнимите подушку, на которой вы спите, или даже спите на 2-ух подушках. Это также позволит избежать отечности на лице.

6. Внесите изменения в образ жизни: Пейте меньше алкоголя, больше воды, ешьте меньше соли.

7. Перед сном обязательно удаляйте макияж с глаз. Не спите с косметикой на глазах. Это может раздражать глаза и вызвать отечность.

8. Ешьте меньше обработанных продуктов. Многие из них отличаются очень высоким содержанием натрия.

В заключение отметим, что по большей части, отечность лица может быть уменьшена или ее можно избежать вовсе, путем изменения образа жизни. Используя представленные в данной статье элементарные советы, вы сможете значительно уменьшить или даже избавиться вовсе от отечности лица.

Источник: http://www.medpages.su