Проблемы с кишечником во время беременности

Для каждой семьи беременность самый ответственный период для жизни, в том числе зарождающейся. Одной из самых серьезных проблем при беременности, которую ни в коем случае нельзя оставлять без внимания является запор. Статистика свидетельствует, что с данным недугом сталкиваются более 50% беременных женщин.

Причины этого могут быть различными: плохое питание, малая подвижность, употребление некоторых лекарственных средств. Помимо этого, на более поздних сроках кишечник сдавливается растущей маткой, что также приводит к затруднениям при его опорожнении.

Для лечения запоров беременным женщинам следует руководствоваться следующими правилами:

• Питаться дробно, маленькими порциями. В первой половине срока – 4-5 раз в день, во второй - до 7 раз.
• Прием жидкости, включая воду, супы, напитки должен составлять от 2 до 2,5 литров за сутки. А в последние недели - не более 800 литров.
• Улучшить состояние помогут пешие прогулки, в этот период не стоит засиживаться, т.к. это может усугубить проблемы с кишечником.
• В рационе питания беременной женщины обязательно должна присутствовать пища, богатая клетчаткой и пищевыми волокнами.

Избежать проблем с пищеварением можно используя следующие простые рецепты:

• выпивать 1 стакан негазированной воды с добавлением дольки лимона и чайной ложки меда утром натощак.
• перемолоть в мясорубке курагу и чернослив (по 400 г), а также инжир (200 г), добавить 1 стакан меда, перемешать. Употреблять по 1 столовой ложке утром перед завтраком.
• полезно также съедать заваренную кипятком курагу натощак.
• хорошим послабляющим эффектов обладают кисломолочные продукты .

В это время не стоит использовать клизмы, а также обычные слабительные средства . Несмотря на то, что современные аптеки предлагают очень широкий выбор слабительных средств, далеко не все они подходят беременным. Слабительное должно быть безопасным для будущего малыша, не оказывать негативное влияние на пищеварение будущей мамы и усвоение полезных веществ, оно не только должно устранять запор, но и также иметь способность восстанавливать работу кишечника. Самыми безопасными в наше время являются осмотические средства, которые не вызывают привыкания, а также средства на основе лактулозы.

Помните, что выбор средства должен оставаться за врачом, который также подберет правильную диету.

Источник: http://www.medpages.su