Молодость кожи можно сохранить

Всех без исключения женщин волнует проблема старения кожи. Многие представительницы прекрасного пола воспринимают этот естественный процесс как трагедию и это вполне закономерно, ведь появление каждой новой морщинки на лице напоминает о возрасте, об ушедшей молодости. Такие переживания для многих оканчиваются глубокой депрессией.

У большинства женщин к 35- 40 годам кожа начинает терять свою эластичность, становится более сухой, а мимические морщины делаются более заметными, это вполне нормальное явление. В этом возрасте начинается процесс биологического старения кожи. Избежать этого невозможно, но замедлить старение кожи вполне реально. Сегодня существует большое количество различных косметических средств: кремов, лосьонов и т.д. Кроме того, можно прибегнуть к помощи пластической хирургии, тем более недостатка предложений в этой сфере не наблюдается. Конечно, всё это крайне дорого и поэтому не стоит ждать, когда признаки старения кожи станут явными, нужно начать заботиться о ней гораздо раньше.

Возникает резонный вопрос, какие факторы ускоряют старение кожи. Многое зависит от качества питания. Известно, что жирная пища, копчености, гамбургеры и прочий фастфуд оказывают негативное влияние на организм и на состояние кожи, в том числе. Некачественная пища, накопление шлаков, недостаток витаминов - всё это негативные факторы, отражающиеся на состоянии кожи. Но не только неправильное несбалансированное питание ухудшает состояние кожи. Наносят вред организму и частые изнуряющие диеты, когда женщины сознательно лишают себя и витаминов и, необходимых для нормальной деятельности организма, микроэлементов. Стремление оставаться стройной, сбросить лишний вес вполне понятно, но необходимо помнить, что перегибать палку все же не стоит.

Ещё одним негативным фактором, ускоряющим процесс старения, является неправильный образ жизни, в том числе неверно организованный распорядок дня: постоянное недосыпание, приём пищи в спешке или того хуже, на ходу, малое количество времени, проводимое на свежем воздухе, недостаточный отдых. Всё это никак не улучшает состояние кожи и всего организма. Если хотя бы один из вышеперечисленных факторов имеет место быть, значит, пора что-то менять, иначе все проблемы, связанные с преждевременным старением появятся у вас раньше, чем вы думаете.Важную роль в сохранении молодости кожи играет правильный уход за ней. Применять косметические средства нужно только те, которые соответствуют вашему типу кожи. Ухаживая за лицом, нужно помнить и о других участках тела (в первую очередь, о зоне декольте и шее). Правильный уход за кожей заключается еще и в своевременном её увлажнении, но питательными масками для лица, увлажняющим кремом и скрабом тоже нужно правильно пользоваться, тут важно не переусердствовать.

Многое зависит и от эмоционального состояния, чтобы сохранить молодость кожи как можно дольше, следует избегать депрессий, стрессовых состояний, беспричинных страхов и волнений.

Но самое мощное отрицательное влияние на состояние кожи оказывают вредные привычки, прежде всего, алкоголь и курение. Их последствия губительны для всего организма, а кожный покров - это как бы индикатор его состояния, отсюда и землистый цвет лица, и ранние морщины, и сухая потрескавшаяся кожа. Без того неблагополучная экология оказывает на наше здоровье своё пагубное влияние, а мы ещё и добиваем себя алкоголем и курением. Дорожите собственным здоровьем, не добавляйте себе лишних проблем, откажитесь от губящих вас привычек.

Конечно, полностью устранить все факторы, отрицательно влияющие на состояние кожи, практически невозможно, но, если нейтрализовать хотя бы некоторые из них, положительный результат не замедлит себя ждать.

Источник: http://www.medpages.su